سراج معلم

لاحول ولاقوة الا بالله العلی العظیم-لا موثر فی الوجود الا الله -امام خامنه ای:ان‌شاءالله تا ۲۵ سال آینده چیزی به نام رژیم صهیونیستی وجود نخواهد داشت

سراج معلم

لاحول ولاقوة الا بالله العلی العظیم-لا موثر فی الوجود الا الله -امام خامنه ای:ان‌شاءالله تا ۲۵ سال آینده چیزی به نام رژیم صهیونیستی وجود نخواهد داشت

سراج معلم

هدف دادن اطلاعاتی در مورد دین و دنیاست
امیرالمومنین در حدیثی زیبا در راستای بصیرت افزایی می فرمایند: « کور آن کسی نیست که چشم ندارد ، بلکه کسی است که بصیرت ندارد. (کنزالعمال حدیث 1220) امام صادق(ع) می فرماید: عموی ما عباس بن علی، بصیرتی نافذ و استوار داشت. تعریفی بسیار زیبا از بصیرت : ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺑﺰﺭﮔﺎﻥ ﺧﺪﻣﺖ مقام معظم ﺭﻫﺒﺮﯼ ﺭﺳﯿﺪﻧﺪ ﻭ ﻋﺮﺽ ﮐﺮﺩﻧﺪ ﮐﻪ ﻣﺠﻤﻮﻋﻪ ﺍﯼ ﺩﺍﺭﯾﻢ ﻭ ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯿﻢ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺑﺎ ﺑﺼﯿﺮﺕ ﺗﺮﺑﯿﺖﮐﻨﯿﻢ. آقا ﻓﺮﻣﻮﺩﻩ ﺑﻮﺩﻧﺪ: ﻣﻨﻈﻮﺭﺗﻮﻥ ﺍﺯ ﺑﺎ ﺑﺼﯿﺮﺕ ﭼﯽ ﻫﺴﺖ؟ ﻋﺮﺽ ﮐﺮﺩﻩ ﺑﻮﺩ: ﮐﺴﺎﻧﯽ ﻣﺜﻞ ﻣﻘﺪﺍﺩ ﮐﻪ ﭼﺸﻤﺸﺎﻥ ﺑﻪ ﺩﻫﺎﻥ ﻣﻮﻻﯾﺸﺎﻥ ﺑﺎﺷﺪ ﻭ ﮔﻮﺵ ﺑﻪ ﻓﺮﻣﺎﻥ ﻭﻟﯿﺸﺎﻥ... آﻗﺎ ﻓﺮﻣﻮﺩﻩ ﺑﻮﺩﻧﺪ: ﺍﯾﻦ ﺧﻮﺏ ﺍﺳﺖ، ﺍﻣﺎ ﻣﻨﻈﻮﺭ ﻣﻦ ﺍﺯ ﺑﺼﯿﺮﺕ ﺍﯾﻦ ﻧﯿﺴﺖ. ﻣﻨﻈﻮﺭ ﻣﻦ ﺍﺯ ﻓﺮﺩ ﺑﺼﯿﺮ, ﺍﻓﺮﺍﺩﯼ ﻣﺜﻞ ﻣﺎﻟﮏ ﺍﺷﺘﺮ ﻫﺴﺖ ﮐﻪ امیرالمؤمنین (علیه سلام) ﺩﺭ ﻭﺻﻔﺶ ﻣﯿﻔﺮﻣﺎﯾﻨﺪ: مالک ﺑﻪ ﮔﻮﻧﻪ ﺍی اﺳﺖ ﮐﻪ ﺍگرﺩﺭ ﺑﯿﺎﺑﺎﻧﯽ ﺑﺎﺷﺪ ﻭ ﺩﻭﺭ ﺍﺯ ﻣﻮﻻﯾﺶ ﻭ ﻣﺸﮑﻠﯽ ﺑﺮﺍﯾﺶ ﭘﯿﺶ ﺑﯿﺎﯾﺪ، ﺩﻗﯿﻘﺎ" ﮐﺎﺭﯼ را ﻣﯿﮑﻨﺪ ﮐﻪ ﺍﮔﺮ ﻧﺰﺩ ﻣﻮﻻﯾﺶ ﺑﻮﺩ، ﻣﻮﻻﯾﺶ ﻫﻤﺎﻥ ﮐﺎﺭ ﺭﺍ ﺍﻣﺮ ﻣﯿﮑﺮد... ﺑﺼﯿﺮﺕ ﯾﻌﻨﯽ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺩﺭ ﻏﯿﺒﺖ ﻣﻮﻻﯾﺖ هم ﺑﺪﺍﻧﯽ ﺍﻭ ﺍﺯ ﺗﻮ ﭼﻪ ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﺪ ﻭ ﻫﻤﺎﻥ ﺭﺍ عمل کنی به نقل از qaemworld.blog.ir - هرگونه برداشت از این وبلاگ حتی بدون ذکر منبع آزاد است!

آخرین نظرات

۲۷۳ مطلب با موضوع «سلامت» ثبت شده است

🔻 افراد بسیاری بخصوص در ماه مبارک رمضان تمایل به مصرف شیرینی جات دارند و به هنگام افطار زولبیا و بامیه و همچنین خرما مصرف می کنند. اگر چه که متخصصین خوردن شیرینی جات و زولبیا و بامیه را در هنگام افطار توصیه نمی کنند، اما افراد تمایل بسیاری در مصرف آنها دارند. اما بر خلاف زولبیا و بامیه مصرف خرما بخصوص در این ماه توصیه می شود.

خرما میوه‌ای مقوی است که مواد معدنی بسیاری همچون آهن، پتاسیم، روی، منگنز دارد. و ویتامین هایی همچون A ، B و E دارد
خرما دارای قند زیادی است و حدود 70 درصد آن را کربوهیدرات تشکیل می‌دهد. خرما از جمله میوه‌های شیرینی است که مصرف محدود آن برای بیماران دیابتی نیز مجاز شناخته شده است.
از جمله خواص خرما، خنثی کردن اسید اضافی معده است. با توجه به اینکه زیادی اسید معده باعث ترش کردن و دل ‌درد می‌شود، هنگام بروز چنین علائمی، 2 تا 3 عدد خرمای تازه را له کرده و در مقداری آب جوش بیندازید، سپس هم زده و بنوشید.

با خوردن یک عدد خرما به همراه شیر، پیش از خواب، خواب راحتی خواهید داشت.

خرما ضد میکروب است، همچنین سبب هضم غذا می‌شود. کلسیم موجود در خرما عامل اصلی استحکام استخوانهاست؛ در ضمن فسفر آن نیز مانع ضعف اعصاب و خستگی می‌شود 

با توجه به اینکه خرما دارای منیزیم نیز هست و سالمندان نیز برای جبران کاهش کار سلولهای مغزیشان باید غذاهای منیزیم‌دار بخورند، مصرف خرما، منیزیم مورد نیاز آنها را نیز تأمین می‌کند 
خرما مانع تجمع چربی شده و به دلیل دارا بودن عناصر مفید، دفاع بدن را نیز در برابر امراض بالا می‌برد. علاوه بر این، خرما برای بیماران دارای چربی خون، چاقی و ناراحتی‌های تنفسی مفید است. 

مصرف خرما کار غده تیروئید را نیز تنظیم می‌کند. 

✔️البته لازم به ذکر است که زیاده‌ روی در مصرف خرما برای کبد خوب نبوده و در ضمن فشار خون را بالا برده و سبب پوسیدگی دندانها و همچنین چاقی نیز میشود.

عبدالرحمان رستمیان در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس، در پاسخ به سؤال یکی از شهروندان درباره پوکی استخوان و علل ابتلا به آن اظهار داشت: پوکی استخوان یکی از اختلالات شایع متابولیکی در دنیا است طی این عارضه بافت استخوانی ضعیف و در نهایت به شکستگی منجر می‌شود.

وی با بیان مکانیسم شکستگی استخوان در مبتلایان به پوکی استخوان گفت: استخوان سالم بر اثر ضربه معمولی نمی‌شکند اما افرادی که به پوکی استخوان مبتلا هستند به دلیل ضعیف شدن بافت استخوانی بر اثر ضربه‌ای کوچک نیز دچار شکستگی استخوان می‌شوند.

نایب رئیس کمیسیون بهداشت و درمان مجلس تصریح کرد: 70 درصد علل ابتلا به پوکی استخوان به زمینه ژنتیک و 30 درصد نیز به عواملی مانند مصرف لبنیات به ویژه کلسیم، ویتامین D و حرکت مربوط است.

این رماتولوژیست ادامه داد: معمولاً استخوان تا سن 25 سالگی به حداکثر تراکم خود می‌رسد بنابراین لازم است کاری کنیم که استخوان تا قبل از رسیدن به این سن حداکثر تراکم را به دست آورد زیرا این مهم بعد از این قابل جبران نیست.

وی با تأکید بر مصرف لبنیات و ورزش برای رسیدن به حداکثر تراکم استخوان گفت: والدین و اولیای مدرسه باید فرزندان را با اهمیت مصرف کلسیم و تحرک برای رسوب استخوان آشنا کنند. اکنون برخی کشورها به آموزش افراد برای مصرف لبنیات و تحرک پرداخته اند تا تراکم استخوان افراد جامعه آنها به حداکثر برسد و شیوع پوکی استخوان در 60 سالگی کمتر شود.

رستمیان اظهار داشت: اگر افراد مواد غذایی سالم و لبنیات مصرف نکنند یا تحرک کافی نداشته باشند اثر آن را 50 سال بعد می‌بینند زیرا پوکی استخوان عارضه‌ای بدون علامت است البته یکی از علایم پوکی استخوان قوز کردن در سنین بالا است که از شکستگی استخوان ناشی می‌شود.

نایب رئیس کمیسیون بهداشت و درمان مجلس تصریح کرد: شکستگی لگن یکی از عوارض شایع ابتلا به پوکی استخوان است که بر اثر ضربه ایجاد می‌شود و باید تحت عمل جراحی قرار گیرد برخی از این افراد به دلیل کهولت سن و عدم دارا بودن شرایط جسمانی برای عمل جراحی نمی‌توانند به این اقدام درمانی بپردازند همچنین شکستگی لگن ناشی از ابتلا به پوکی استخوان می‌تواند در برخی افراد منجر به مرگ‌ومیر شود.

وی افزود: این عارضه ناتوانی و مرگ‌ومیر را همراه دارد بنابراین لزوم پیشگیری و تشخیص زودرس می‌تواند در کاهش ابتلا و عوارض ناشی از این اختلال کمک کند.

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران ادامه داد: یکی از روش‌های تشخیصی برای ابتلا به پوکی استخوان دستگاه تراکم استخوان است که به وسیله آ‌ن ابتلا به پوکی استخوان و درصد آن تشخیص داده می‌شود.

این روماتولوژیست گفت: زنان بالای 65 سال، مردان بالای 70 سال، مصرف‌کنندگان کورتون، مبتلایان به تیروئید پرکار و قطع سیکل ماهیانه قبل از 45 سالگی می‌تواند موجب ابتلا به پوکی استخوان شود.

وی خاطرنشان کرد: مبتلایان به پوکی استخوان باید روزانه حدود هزار تا 1500 میلی‌گرم کلسیم و 800 واحد ویتامین D3 مصرف کنند و در صورت لازم از قرص و داروهایی که معمولاً هفته‌ای یکبار به صورت تزریقی تجویز می‌شود استفاده کنند درمان موجب می‌شود تا سرعت پوکی استخوان کاهش یابد بنابراین افرادی که به این اختلال مبتلا هستند برای جلوگیری از سرعت پوکی استخوان مصرف دارو را قطع نکند.

نماینده مردم ارومیه درمجلس گفت: از آنفلوآنزای مرغی خطرناکتر بیماری مرس است که با سفر حجاج به عربستان سعودی در طی چند ماه آینده ممکن است که شیوع پیدا کند.

به گزارش گروه فضای مجازی «خبرگزاری دانشجو» نماینده مردم ارومیه درمجلس شورای اسلامی با ابراز تاسف از شیوع بیماری تب کریمه کنگو در برخی نقاط کشور، علت آن را کاهش نظارت بر عملکرد کشتارگاه‌ها خواند و تاکید کرد: در طی روزهای اخیر انجمن آزمایشگاه‌های کشور به این نکته تاکید داشته که مسئولان باید برای تامین سلامت گوشت از مرحله ذبح در کشتارگاه تا خروج آن تمام موارد بهداشتی را رعایت کنند که متاسفانه مدتی است نظارت بر رعایت نکات بهداشتی در کشتارگاه‌ها کاهش پیدا کرده است.

 عابد فتاحی تصریح کرد: اخیراً در نامه‌ای به وزیر بهداشت و درمان و جهاد کشاورزی این موضوع را متذکر شدم که نظارت بر سلامت مواد گوشتی کاهش پیدا کرده است و باید سازمان دامپزشکی کشور به این نکته دقت کند، زیرا اگر نظارت‌ها به خوبی صورت نپذیرد وارد مرحله ای از افزایش بیماری‌های خطرناک می‌شویم که کنترل آنها بسیار سخت است.

 عابد فتاحی با اشاره به شیوع بیماری آنفلوآنزای مرغی در استان مازندران، عنوان کرد: در خصوص شیوع این بیماری گزارش‌هایی به کمیسیون بهداشت ارسال شده است که واقعیت دارد، اما اینکه این بیماری تاکنون به انسان منتقل شده باشد هیچ گزارشی مطرح نشده است، البته در شناسایی حیوانات و پرندگانی که به این بیماری مبتلا هستند باید دقت‌های لازم به عمل آید، زیرا پرندگان بیمار حرکتی کُند داشته و قدرت پرواز ندارند.

 نماینده مردم ارومیه درمجلس شورای اسلامی افزود: البته از آنفلوآنزای مرغی خطرناکتر بیماری مرس است که با سفر حجاج به عربستان سعودی در طی چند ماه آینده ممکن است که شیوع پیدا کند، متاسفانه به رغم تمام تلاش‌ها در کره جنوبی 27 نفر تاکنون از ابتلا به این بیماری کشته شدند و در ایران در 2 سال قبل شیوع این بیماری کشنده سابقه داشت، بنابراین وزارت بهداشت و درمان باید از آمادگی لازم در جهت مقابله با این بیماری برخوردار شود.

سلامت نیوز:یک دندان‌درد سینوسی ممکن است خیلی شبیه به دندان‌دردی باشد که در گذشته داشته‌اید و به سینوس‌هایتان بی‌ربط بوده است. بنابراین ملاقات با دکتر دندان‌پزشک و گرفتن عکس رادیوگرافی می‌تواند نشان بدهد که دندانتان مشکلی از قیبل پوسیدگی یا عفونت دارد یا خیر.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دندانه، سینوس‌ها حفره‌هایی هستند که در جمجمه قرار دارند و از هوا پر شده‌اند. تعداد زیادی سینوس در جمجمه هر شخص وجود دارد، ولی یک جفت سینوس در فک بالایی پشت استخوان‌های پشتی چشم قرار گرفته‌اند و باعث دندان‌درد می‌شوند. سر ریشه دندان‌های آسیای بالایی خیلی به حفره سینوسی نزدیک است و این قرابت باعث می‌شود که سینوزیت اغلب با دندان‌درد اشتباه شود. زمانی که سینوس‌ها متورم می‌شوند، می‌گوییم شخص دچار سینوزیت شده است. علاوه بر این مایعاتی که در سینوس‌ها جمع می‌شوند فشار را در آن‌ها افزایش می‌دهند و درد ایجاد می‌کنند.

علایم دندان‌درد سینوسی چه هستند؟
اگر در تعدادی از دندان‌های فک بالا همزمان احساس درد می‌کنید دچار دندان‌درد سینوسی شده‌اید، زیرا دندان‌دردی که در اثر سینوزیت ایجاد می‌شود را به سختی می‌توان به یکی از دندان‌ها نسبت داد و در این مواقع تعدادی از دندان‌ها با هم شروع به درد می‌کنند.
اگر شما به تازگی سرماخورده‌اید یا به آنفولانزا، خشکی یا آبریزش مجاری بینی مبتلا شده‌اید، یا آلرژی، سردرد یا گوش‌درد دارید، در قسمت گونه‌ها یا سینوس‌هایتان احساس سنگینی می‌کنید و درد سینوسی زمانی که سرتان را تکان می‌دهید، راه‌می‌روید، می‌پرید و سرتان را بالا و پایین می‌برید بیشتر می‌شود به دندان‌درد سینوسی مبتلا هستید.

چگونه دندان‌درد سینوسی را درمان کنیم؟
این دندان‌درد اغلب زمانی که تورم سینوس‌ها کمتر بشود از بین می‌رود، اما به‌هرحال یک عفونت سینوسی ممکن است به یک دوره درمانی آنتی‌بیوتیک داشته باشد تا ریشه‌کن شود. همچنین اسپری‌های بینی و داروهای دیگر هم برای از بین بردن عفونت توصیه می‌شوند. این نکته را به یاد داشته باشید که قبل از دست زدن به درمان عفونت سینوسی با پزشک مشورت کنید.

توجه
یک دندان‌درد سینوسی ممکن است خیلی شبیه به دندان‌دردی باشد که در گذشته داشته‌اید و به سینوس‌هایتان بی‌ربط بوده است. بنابراین ملاقات با دکتر دندان‌پزشک و گرفتن عکس رادیوگرافی می‌تواند نشان بدهد که دندانتان مشکلی از قیبل پوسیدگی یا عفونت دارد یا خیر. یک پزشک هم می‌تواند سینوزیت را تشخیص بدهد و آن را با آنتی‌بیوتیک‌ها و دکونژستان‌های بینی از بین ببرد.

سلامت نیوز: پزشکان هشدار داده‌اند که پوشیدن شلوارهای جین بسیار تنگ می‌تواند صدمه‌ای جدی به عضلات و اعصاب وارد کند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، در «نشریه عصب‌شناسی، جراحی مغز و اعصاب و روانپزشکی» آمده است که در پی تورم زیاد عضلات پشت پای یک زن 35 ساله استرالیایی، شلوار او با بریدن از تنش خارج شد.او که به تازگی به خانه‌ای نو نقل مکان کرده بود، مجبور شد ساعت ها زانو بزند تا وسایل را در کابینت‌های خالی جا بدهد. غروب آن روز پاهایش بی‌حس و راه رفتن برایش دشوار شد.

پزشکان معتقدند که این زن به عارضه‌ای به نام «سندرم کمپارتمان» مبتلا شده که با پوشیدن شلوار جین تنگ بدتر شده است. سندرم کمپارتمان (compartment syndrome) اختلالی است که می‌تواند خطرناک باشد و به دلیل خونریزی یا ورم در داخل بافت ماهیچه‌ای محصور ایجاد می‌شود. در مورد این زن، بافت ماهیچه‌ای عضله پشت پا به این عارضه دچار شد.

این مشکل باعث شد که این بیمار به زمین بیفتد و نتواند از جایش بلند شود. او مجبور شد چندین ساعت روی زمین دراز بکشد. بعد از معاینه در بیمارستان معلوم شد که پاهای او تورم بسیار زیادی داشته است. اگرچه کف پاهایش گرم بود و جریان خون آنها به حد کافی، اما ماهیچه‌هایش ضعیف و تا حدی بی‌حس شده بودند.به دلیل افزایش فشار در عضلات پشت پا، به اعصاب و عضلات او آسیب رسیده بود. به او سرم تزریق شد و چهار ساعت بعد توانست به تنهایی راه برود.

پزشکان دیگری هم مواردی از سوزن سوزن شدن و بی‌حس شدن عضلات ران در اثر پوشیدن شلوارهای جین تنگ گزارش کرده‌اند، هرچند احتمال رخ دادن این حالت برای بیشتر مردم، اندک است.
به گزارش بی‌بی‌سی، «پریا داسوجو»، مشاور انجمن فیزیوتراپی انگلیس می‌گوید که مثل سایر هشدارهای مشابه، مورد ارائه شده (زن استرالیایی) حالت بسیار شدیدی از این عارضه را نشان می‌دهد اما با این حال اگر کسی درد مداومی دارد باید به پزشک مراجعه کند.

 

خبرگزاری فارس: دمنوش‌ها و شربت‌های ضد عطش برای روزه‌داران
مریم مقیمی در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس گفت: بهترین شربتها برای رفع تشنگی در ماه رمضان ماء الشعیر، شربت لیمو، شربت نارنج یا بالنگ و شربت سکنجبین است.

وی ادامه داد: همچنین آب انواع میوه‌ها مانند انار، سیب، به و گلابی علاوه بر تقویت معده برای رفع تشنگی توصیه می شوند.

این متخصص طب سنتی گفت: دمنوش های گیاهی نیز از دیدگاه طب سنتی برای ایام روزه داری مفید هستند و بیشتر از نوشیدنی های گازدار و قندی توصیه می‌شوند.

مقیمی افزود: به عنوان مثال دمنوش شیر بادام برای روزه داران مناسب است و می توان بادام را با عسل و آب سرد مخلوط و مصرف کرد.

وی ادامه داد: شیر خرما نیز نوشیدنی مناسب دیگری برای رفع عطش است که بادام به همراه عسل و خرما و شیر می‌تواند معجونی برای رفع خستگی و عطش باشد.

این متخصص طب سنتی گفت: خوردن شیر با مغز بادام خام، مغز گردو ، مغز پسته خام، کنجد و پودر نارگیل نیز نوشیدنی مناسب دیگری برای این ایام است.شربت زرشک، خاکشیر و لیمو برای رفع عطش روزه داران توصیه می‌شود.

سولماز چوبکی کارشناس تخصصی چای سازمان غذا و دارو  با بیان اینکه مصرف کنندگان می توانند با یک آزمایش ساده متوجه شوند که در چای مصرفی رنگ به کار رفته است یا نه، گفت: بدین صورت که چای را داخل آب سرد بریزند اگر رنگ پس دهد یعنی رنگ به آن اضافه شده حتی آن رنگ می تواند مجاز و خوراکی باشد ولی افزودن رنگ به چای از نظر ما غیرمجاز است.

یک مقام مسئول در سازمان دامپزشکی با بیان اینکه تب کریمه کنگو هیچ علایمی در دام ندارد، گفت: باید به مردم اطلاع رسانی شود که چگونه با رعایت اقدامات بهداشتی از ابتلا به این نوع بیماری مصون بمانند.

به گزارش پایگاه 598، مدیرکل دفتر بهداشت و مدیریت بیماری‌های دامی سازمان دامپزشکی کشور در گفتگو با مهر با بیان اینکه یکی از راه‌های انتقال عارضه تب کریمه‌کنگو گزش فرد توسط کنه است، اظهارداشت: ارتباط با ترشحات دام، انجام ذبح غیربهداشتی و خارج از کشتارگاه و عدم رعایت بهداشت توسط فرد از جمله عوامل ابتلا به این بیماری هستند.

داریوش جهان‌پیما با اشاره به اینکه بیماری مذکور هیچ علایمی در دام ندارد، گفت: بنابراین ما نمی‌توانیم تشخیص دهیم چه گله‌ای سالم و چه گله‌ای آلوده است. وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی باید این آموزش را به مردم جامعه بدهد، ضمن اینکه همه دامداران نیز باید آموزش ببینند و مسائل بهداشتی را رعایت کنند. رعایت مباحث بهداشتی فقط برای مقابله با کریمه کنگو نیست، پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های دیگر از جمله تب مالت نیز با این اقدامات میسر است.

مردم لبنیات غیرپاستوریزه مصرف نکنند

وی با اشاره به مواردی از آموزش‌هایی که باید به مردم داده شود، گفت: باید به مردم اطلاع‌رسانی شود که لبنیات غیرپاستوریزه مصرف نکنند، با دام و ترشحات دام ذبح شده تماس نداشته باشند و در این موارد حتما از دستکش استفاده کنند؛ باید به آنان آموزش داده شود که با دام ذبح شده چگونه رفتار کنند تا از انتقال آلودگی‌های احتمالی مصون بمانند.

جهان‌پیما، یک رکن اصلی برای کاهش ابتلا جمعیت انسانی به بیماری‌های مشترک انسان و دام را رعایت مسائل فوق عنوان کرد و اظهارداشت: در همه کشورهای جهان ابتلا به بیماری‌های دامی تحت عنوان بیماری‌‌های مشترک اتفاق می‌افتد اما یکی از علل اینکه شیوع بیماری‌های مذکور در کشورهای اروپایی و آمریکا کمتر است، آموزش صحیح افراد جامعه است.

مردم از مصرف گوشت گرم خودداری کنند

این مقام مسئول با بیان اینکه مهم‌ترین قدم این است که به مردم اطلاع‌رسانی شود چگونه از خود مراقبت کنند، تاکید کرد: مردم از مصرف گوشت گرم خودداری کنند، همچنین در دنیا دو نوع گوشت توزیع می‌شود؛ گوشت سرد و گوشت منجمد.

وی، گوشتی را که حداقل ۲۴ ساعت در پیش‌سردکن کشتارگاه می‌‌ماند و سپس توزیع می‌شود را گوشت سرد عنوان کرد و افزود: چندین سال است دامپزشکی این کار را انجام می‌دهد، ضمن اینکه اگر مردم گوشتی را مورد استفاده قرار می‌دهند که ذبح آن را خودشان انجام داده‌‌اند یا تحت عنوان نذری دریافت کرده‌‌اند، قبل از مصرف بین ۱۸ تا ۲۴ ساعت آن را در یخچال قرار دهند.

این مقام مسئول در مورد احتمال انتقال بیماری از طریق گوشت گرم به انسان، اضافه کرد: با توجه به اینکه دام بیمار قبل از کشتار علایمی مبنی بر بیمار بودن ندارد، اگر خانم خانه‌داری گوشت گرمی دریافت کند و با دست زخم شده یا دستی که در هنگام کار زخم می‌شود، با این گوشت در تماس باشد احتمال انتقال آلودگی به بدن این فرد وجود دارد.  اما اگر گوشت در یخچال بماند PH اسیدی که پس از ۲۴ ساعت در آن ایجاد می‌شود باعث از بین رفتن ویروس می‌شود ضمن اینکه گوشت طعم بهتری نیز پیدا می‌کند.

ذبح دام خارج از کشتارگاه مخاطره آمیز است

وی، ذبح دام خارج از کشتارگاه را نیز مخاطره آمیز دانست و افزود: توصیه ما این است که چنین کاری حتما تحت نظارت انجام شود، افرادی هم که تمایل دارند این کار را خودشان انجام دهند ایمنی و بهداشت فردی را رعایت کنند. توصیه اکید ما به مردم این است که که کنه را با دست از بدن دام جدا نکنند، از در دست گرفتن و له کردن آن جدا خودداری کنند، بسیاری از چوپانان و دامپروران این کار را انجام می‌دهند که همین مساله سبب انتقال ویروس به آنان می‌شود در حالی که روش مبارزه با کنه سم‌پاشی بدن دام است.  خون‌ریزی‌های زیرجلدی و خون‌ریزی‌های عمومی از علایم این بیماری در انسان و ممکن است منجر به فوت او شود اما اگر بیماری به موقع تشخیص داده و درمان‌های کمکی انجام شود، معمولا فرد از مرگ نجات پیدا می‌کند. ‌

به گزارش مهر، روز گذشته معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مازندران از تایید فوت جوان مازندرانی بر اثر تب کریمه‌کنگو خبر داده بود.وی با اشاره به اینکه در مازندران دو نفر به این عارضه مبتلا شدند که یک نفر جان باخت، بیان داشت: یکی از افراد مبتلا سریعا تحت نظر قرار گرفت که با اقدامات درمانی انجام شده، پس از درمان از بیمارستان مرخص شد.

معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مازندران، علت شایع شدن تب کریمه‌کنگو در استان را وجود ویروس در بدن کنه‌ای که به گوسفند و گاو می‌چسبند، اعلام کرد و افزود: ویروس از بدن کنه به گوسفند و گاو منتقل می‌شود.

متخصص تغذیه در امور سرطان با اشاره به اینکه یبوست یک امر عادی در بیماران سرطانی است و به علت کمبود مایعات، کم تحرکی با درمان‌ها ایجاد می‌شود، گفت: بهتر است مصرف فیبر غذایی را در برنامه غذایی خود افزایش دهند.

سیدحسین داودی در گفت‌وگو با فارس، گفت: یبوست به این معنی است که حرکات روده کمتر از ۳ بار در هفته باشد این مساله برای بیماران سرطانی امری عادی بوده چرا که ناشی از کمبود آب و مایعات در بدن، کمبود فیبر در رژیم غذایی، کم‌تحرکی و درمان‌هایی مثل شیمی‌درمانی و داروهای مصرفی آنهاست.

وی ادامه داد: شیمی‌درمانی محل سرطان و نوع داروی مصرفی در بیماران مبتلا به سرطان باعث ایجاد یبوست می‌شود که توصیه می‌شود این بیماران حداقل ۸ تا ۱۰ لیوان در روز بنوشند. همچنین آب‌میوه‌های طبیعی یا شربت آب‌لیمو و چای می‌تواند کمک کننده باشد.

داودی گفت: انجام پیاده‌روی و تحرک ، مصرف مایعات داغ مثل چای یا سوپ به رفع یبوست کمک می‌کند همچنین غذاهایی با فیبر بالا حرکات روده را افزایش می‌دهد.

وی افزود: مصرف انجیر خشک و برگ‌های خشک شده میوه و خاک شیر نیز موثر است. منابعی که حاوی فیبر هستند شامل حبوبات از جمله لوبیا، لپه، نخودفرنگی و عدس، سبزیجات و میوه‌ها به ویژه ذرت و گلابی است.

این متخصص تغذیه در امور سرطان گفت: سبوس گندم و جو نیز حاوی مقادیر بالایی فیبر هستند و در میان سبزی‌ها و میوه‌ها مارچوبه، کلم از نوع گل‌کلم و بروکلی، نخود، پیاز، اسفناج، کدو‌، فلفل‌سبز، کرفس و گوجه فرنگی و در میان میوه‌ها سیب،‌موز، پرتقال، توت‌فرنگی، هلو و آلو فیبر بسیاری دارند.

به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم، با نزدیک شدن به ماه مبارک رمضان و در نظر گرفتن ایامی که از سحر تا افطار فاصله زمانی طولانی همراه با گرمای هوا خواهد بود گفت‌وگویی با اکبر خزایی مربی و داور بین المللی بدنسازی و محقق علوم تغذیه صورت پذیرفت.

خزایی در این باره عنوان کرد: طی این ایام معمولاً سئوالات فراوانی در خصوص نوع تغذیه و فعالیت‌های روزمره و فعالیت‌های ورزشی از ما و همکاران‌مان می‌شود، بنابراین راهکارهای موثری پیشنهاد می‌شود تا اگر بکار گرفته شوند بتوانند بسیار موثر واقع شوند.

این نویسنده مطالب علمی ورزشی اظهار داشت: در وعده سحر بایستی از خوردن کله پاچه و غذاهای پُر چرب, سوسیس و کالباس, سُس مایونز, نمک و ادویه جات به خصوص فلفل خودداری شود, زیرا این مواد اصطلاحاً ایجاد آتش می‌کنند و برای هضم و دفع نیاز به آب فراوان دارند و باعث تشنگی شدید می‌شوند, در این وعده مقداری برنج یا ماکارونی بدون روغن, مقداری گوشت سفید, ماست کم چرب و سالاد بدون سُس و در کنار این مواد مقداری میوه و مایعات پیشنهاد می‌شود.

وی ادامه داد: در زمان افطار نیز باید یک وعده مفید و کم حجم در نظر گرفته شود, مثلاً مقداری حلیم که به آن کمی عسل اضافه شده باشد به همراه یک لیوان شیر یا چای کم رنگ گزینه مناسبی است یا جایگزین عسل نوشیدنی مورد اشاره با خرما صرف شود.

خزایی عنوان کرد: از نیم ساعت پس از وعده افطار نوشیدن جرعه جرعه مایعات البته نه یکباره شروع شود و از یک ساعت پس از آن مصرف میوه و سبزیجات به دلیل بالا بودن فیبر و تامین ویتامین‌های محلول در مایع ضرروی است, فیبر به دلیل اینکه آب فراوانی به خود جذب می‌کنند در این دوران کاربردی هستند.

وی افزود: برای وعده غذایی شام نیز باید یکی از کربوهیدرات‌های مرکب مانند نان, برنج, ماکارونی یا سیب زمینی به همراه مواد پروتئینی مانند انواع گوشت‌ها یا سفیده تخم مرغ, سالاد و ماست کم چرب در برنامه غذایی لحاظ شود.

خزایی در خصوص کل نیاز آب بدن نیز بیان داشت: در طول افطار تا سحر باید به ازای هر 20 کیلوگرم از وزن بدن حدود 700 سی سی تا یک لیتر مایعات مصرف شود تا بدن با کم آبی مراجعه نشود زیرا سلول‌های بدن در محیط کم آبی دچار صدمه و اکسید شدن می‌شوند که بحث کامل آن در این بحث نمی‌گنجد.

به دلیل قرار گرفتن ماه مبارک رمضان در فصل تابستان و گرمی هوا در این فصل و فاصله طولانی

بین سحر و افطار ، روزه داری نیاز به رعایت تدابیری دارد تا ضمن حفظ سلامت بدن ، فرد بتواند با

این یک ماه روزه داری اخلاط فاسد خود را نیز دفع نماید . لذا بر آن شدیم تا تدابیری که در منابع

طب سنتی توسط حکما برای چنین زمانهایی بیان شده است را به اجمال بیان کنیم تا با رعایت

این موارد انشاء الله بتوانید روزه داری آسانتری را تجربه کنید .

1- در وعده افطار چه بخوریم و با چه غذاهایی باید شروع کنیم :

بهترین غذا جهت بازکردن افطار در این فصل آب جوش ولرم به همراه خرما می باشد . در وعده

افطار باید غذاهای لطیف ، زود هضم و سریع الجذب را بخورید تا بدن بتواند در زمان اندک انرژی از

دست رفته خود را تامین کند . مانند موارد زیر : 

1) آب گوشت بدون کوبیده آن      2) تخم مرغ عسلی      3) سوپ جو             4) خوراک سبزیجات         5) مربای انجیر                       

6) عسل                   7) سرکه با شیره       8) مربای تمشک          9) ماء الشعیر سنتی  

طرز تهیه : 14 لیوان آب به همراه 1 لیوان جو پوست کنده را بپزد  تا بشکفد سپس صاف کرده

استفاده شود :  -    کسانیکه سرد مزاجند با عسل بخورند .  -    کسانیکه گرم مزاجند همان

آبش را خالی بخورند.

چند نکته مهم:

خبرگزاری فارس: بهترین میان‌وعده‌ها معرفی شد
غلامرضا کردافشاری در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت ودرمان فارس گفت: بهترین میان وعده مصرف تنقلات سالم است به عنوان مثال مصرف بادام بسیار مفید است.به این صورت که می‌توان بادام را هر شب در آب خیساند و پوست قهوه‌ای رنگ آن را جدا کرد چون این پوست یبوست می آورد.

وی افزود: بنابراین مصرف بادام تازه که از پوست خشک خود جدا شده و نمکی نیست هر روز به تعداد 10 تا 15 عدد توصیه شده است.

این متخصص طب سنتی گفت: مصرف نان به دلیل داشتن غلات فراوان و کره بادام زمینی نیز یک میان وعده مناسب محسوب می شود.

کردافشاری ادامه داد: خوردن مویز به صورت روزانه و به هنگام صبح بسیار مفید است.همچنین مصرف انجیر به خصوص برای کودکان تقویت‌کننده قلب،کبد و مغز است به همین دلیل بسیار بر آن تأکید شده است.

وی افزود: مصرف سیب در طول روز یا گاهی به همراه عسل و گلاب تقویت کننده مناسبی محسوب می شود.

این متخصص طب سنتی گفت: مصرف کشمش و بادام به عنوان یک میان وعده توصیه شده است.همچنین خوردن شیر به خصوص از نوع کم چرب نیز یک میان وعده خوب تلقی می شود.

کردافشاری تصریح کرد: خوردن کاهو، هویج، ذرت و زیتون نیز به عنوان میان وعده مناسب می تواند در برنامه روزانه افراد قرار گیرد.

📎خواب عیلوله:
فاصله زمانی بین اذان صبح و طلوع خورشید را بین‌الطلوعین و خواب در این زمان را عیلوله می‌نامند.
عیلوله از ماده (علل) و به معنای مرض است؛
زیراخواب دراین زمان بیماری زاست.
امام صادق علیه‌السلام:خواب بامداد، شوم و مانع روزی است.چهره را زشت و رنگ را زرد می‌گرداند،پس مبادا در این زمان بخوابید."
این زمان، زمان نزول فرشتگان است و هر کس در این زمان بخوابد،از دریافت رزق کامل خود و برکات معنوی آن محروم خواهد شد.
📎خواب فیلوله:
خواب ضعف و سستی است و به خواب بعد از روز
(بعدازطلوع خورشید)گفته می‌شود.
امام باقر علیه‌السلام:خواب اول روز بی‌عقلی است؛زیرا موجب سردی بدن می‌شود؛لذا فرد درطول روز کسل است و شور و نشاط کافی جهت انجام فعالیتهای روزانه خود ندارد. همان بحرانی که نسل‌های امروزی در اثر بی‌توجهی به این دستورات طبی و روان‌شناسی اسلام گرفتار آن شده‌اند.
📎خواب غیلوله:
خوابیدن حدود نیم ساعت قبل از غروب را غیلوله می‌گویند.
این خواب موجب هلاکت انسان می‌شود.
امام باقر علیه‌السلام:خواب بعد ازعصرحماقت است.
📎خواب بین العشایین:
خواب ازاذان مغرب تا زمان عشاء (دوساعت بعدازاذان مغرب)
مناسب نیست.
امام باقر علیه‌السلام:خواب بین نمازمغرب وعشاء انسان را از رزق محروم می‌کند.
امیرالمومنین علیه‌السلام:خوابیدن قبل از نماز عشاء پریشانی و فقرمی‌آورد چون باقیمانده رزق هر فرد از بین الطلوعین در این زمان پخش می‌شود.
📎خواب قیلوله:
خواب پیش از ظهر(حدودنیم ساعت قبل ازاذان ظهرتااذان ظهر) را خواب قیلوله گویند که بسیار مفید بوده و موجب نشاط و تقویت قوای مختلف بدن می‌شود.
شخصی نزد پیغمبر اکرم صلی‌الله علیه و آله رفت و سوال کرد:
من حافظه‌ای قوی داشتم ولی اکنون فراموشی بر من غالب شده است.حضرت پرسیدند: آیاخواب قیلوله می‌کردی و اکنون آن را ترک کردی؟گفت:بله.حضرت فرمودند:دوباره خواب قیلوله بکن.چون این کار را کرد، حافظه‌اش برگشت.
امام باقر علیه‌السلام:خواب قیلوله نعمت زاست؛زیراگرمی هوای روز،سردی ظاهربدن راتعدیل می‌کند.
📎خواب اول شب:
خواب سرشب یعنی بعد از نمازعشاء تانیمه شب شرعی است که بسیار مناسب است و هر ساعت آن برابر با دو و نیم تا سه ساعت است و از نیمه شب شرعی تا یک ساعت به اذان صبح که هر یک ساعت برابر یک سال می‌باشد؛ به این معنی که کیفیت خواب اول شب بسیار زیاد است و خستگی کار روز را ازبین می‌برد.
🍀مجله طب اسلامی🍀


قلیان

حالا قرار و مدارشان را در سفره خانه ها می گذارند، جایی که راحت باشند و پکی به قلیان شان بزنند. نی را دست به دست می کنند و دمی می گیرند که با بازدمش خود را برای لحظاتی محو می کنند.

دود سفید همه جا را فرا می گیرد انگار به خودی خود ابر تشکیل می شود، عجب حکایتی دارد این سفره خانه ها، زمانی برای خودشان برو بیایی داشتند نه پسر و دختر بلکه مردهای موسفید کرده ای که چایی می نوشیدند و درد دلی می کردند و از اتفاقاتی که در محل می افتاد باخبر می شدند. گزارش کامل مرگ بر همه کسانی که باعث ترویج قلیان در این حد در بین سرمایه های کشور یعنی جوانان شدند و می شوند.

خبرگزاری تسنیم: ریواس میوه‌ای ترش‌مزه که از آلزایمر جلوگیری می‌کند و یک‌ منبع عالی برای ویتامین c محسوب می‌شود.


وی ادامه داد: این میوه‌ بسیار خوشمزه و ترش مزه از آلزایمر جلوگیری می‌کند و یک منبع عالی برای ویتامین C محسوب می شود. املاح ریواس شامل کلسیم، منیزیم، منگنز، فسفر و روی است و منبع غنی از ویتامین های B به حساب می‌آیند.

فرحبخش افزود: میوه ریواس منبع خوبی برای ویتامین k، D، C و B به حساب می‌آید. علاوه بر این موارد کولین نیز بر بدن افراد تاثیر می‌گذارد و فواید خوبی برای افراد در بر دارد

با ابلاغ و اجرای کتاب جدید تعرفه‌ها رشد ۱۲۰ تا ۴۰۰ درصدی هزینه‌های درمان خود را نشان می‌دهد.

تسنیم: این در حالی است که این بار رشد ۴۰۰‌درصدی تعرفه سونوگرافی موجب شده است مادران باردار با مشکل جدی مواجه شوند به خصوص اینکه اگر سونوگرافی از سوی ماما تجویز شود، بیمار باید هزینه آن را آزاد بپردازد. 
 
گام سوم طرح تحول سلامت اصلاح تعرفه‌ها و تغییر کتاب ارزشگذاری نسبی تعرفه‌ها بود که موجب شد تعرفه‌های درمان ۱۲۰ تا ۴۰۰ درصد رشد داشته باشد و به قول پزشکان و مسئولان به تعرفه واقعی نزدیک شود. در این بین برخی تعرفه‌ها مانند تعرفه‌های رادیولوژی و سونوگرافی هزینه فراوانی را به بیماران تحمیل می‌کنند. این در حالی است که بیمه‌ها با ماماها قرارداد نمی‌بندند و اگر مامایی برای زن باردار تحت نظرش سونوگرافی تجویز کند، وی ناگزیر است هزینه سونوگرافی را به صورت آزاد بپردازد یا برای ادامه معالجه به سراغ پزشک متخصص برود و در عمل چنین سیاست یک بام و دوهوایی منجر به سردرگمی مادران باردار می‌شود، به گونه‌ای که به باور نایب رئیس جمعیت مامایی ایران افزایش ۴۰۰ درصدی تعرفه سونوگرافی بارداری با سیاست‌ افزایش جمعیت مغایرت دارد. 
 
شهلا میر‌گلو بیات، عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس شورای اسلامی نیز در گفت‌وگو با «جوان »‌ضمن تأیید افزایش چند‌برابری تعرفه سونوگرافی می‌گوید: این مسئله موجب سرگردانی بیماران می‌شود زیرا از یک سو اگرچه در حال حاضر در بیمارستان‌های دولتی مردم فرانشیز می‌پردازند اما عملاً امکان انجام سونوگرافی در بیمارستان‌های دولتی فراهم نیست و فقط برای بیماران اورژانسی انجام می‌شود و مردم مجبورند برای انجام این کار به مراکز خصوصی بروند و تعرفه خصوصی بپردازند. این در حالی است که حقوق‌ها فقط ۱۴ درصد افزایش یافته است و مردم با این همه تورم مشکل جدی پیدا می‌کنند. 
 
ترجیح بیمه‌ها برای پوشش خدمات گران و القایی 

قویترین انتى اکسیدان موجود در طبیعت دقیقا زیر پاتونه فقط کافیه کفشاتونو در بیارید و قدم بزنید ،

شاید واستون عجیب باشه که زمین داراى قدرت درمان باشه اونم از قوى ترین نوعش که متاسفانه در این دنیاى مدرن امروزى این نوع درمان جایگاهى نداره و کمتر کسى را میبینید که پا برهنه در خیابان قدم بزنه

قدم زدن با پاى برهنه داراى خواص عجیب ثابت شده اى است که ادم نمیتونه باور کنه یه تکنیک به این سادگى چه قدر در سلامتى تاثیر داره

١:اگه از درد مفاصل در عضله ها ، احساس تورم در بدن ، قند خون بالا و یا چاقى رنج میبرید کافیه روزى چند دقیقه پا برهنه قدم بزنید ، بهترین محل براى قدم زدن با پاى برهنه ساحل است چرا که ساحل به دلیل خیس بودنش بهترین رساناست و پوست شما یک هادى براى اینکه الکترون هاى موجود در زمین را جذب کرده و در کل بدنتون به گردش بندازه ، اگه امکان پیاده روى در ساحل ندارید گزینه بعدى پیاده روى در چمن در پارک هاست که این روش هم روش بسیار خوب براى انقال الکترون به سیستم بدنى است
٢:پا برهنه قدم زدن سبب رقیق شدن خون ، کاهش فشار خون و کلسترول خون شده ، ضربان قلب را اهسته تر کرده و سبب آرامش میشود منبع: وب

 سیاه دانه (Nigella Sativa) گیاهی یک ساله و گلدار است که معمولا در جنوب غربی آسیا می‌روید. از سال 1964 میلادی تا کنون در بیش از 656 مقاله به خواص سیاه دانه اشاره شده است.

 پیامبر اسلام حضرت محمد مصطفی (ص) نیز در یکی از احادیث خود می‌فرمایند: الحبّه السّوداء شفاء لکلّ داء؛ سیاه دانه دارویی موثر در برابر تمام بیماری‌ها است.

خواص سیاه دانه از نظر علمی کاملا به اثبات رسیده که برخی از این خواص عبارتند از:

 با دیابت نوع 2 مبارزه می‌کند

مطالعات منتشر شده در نشریه هندی Physiology and Pharmacology در سال 2010 نشان می‌دهد که دو گرم سیاه دانه در روز، مقاومت بدن نسبت به انسولین را کاهش داده و سبب کاهش قند ناشتا می‌شود.

 سبب کاهش فشار خون می‌شود

مطالعات منتشر شده در نشریه Fundamental & Clinical Pharmacology نشان می‌دهد که 100 میلی گرم عصاره سیاه دانه روزی دو بار و به مدت دو ماه، سبب کاهش فشار خون می‌شود.

 سلول‌های سرطانی را سرکوب می‌کند

مطالعات نشان می‌دهد که سیاه دانه از رشد سلول‌های سرطانی، به ویژه سرطان روده بزرگ، جلوگیری می‌کند. همچنین این مطالعات نشان می‌دهد که سیاه دانه با مهار سرطان‌های دهان، مغز، کبد، دهانه رحم و سرطان سینه مرتبط است.

 از آسم جلوگیری می‌کند

مطالعات منتشر شده در نشریه Phytotherapy and Phytopharmacology نشان می‌دهد که سیاه دانه حاوی ترکیبی به نام thymoquinone است که تاثیر آن بیشتر از داروی متداول آسم، یعنی فلوتیکازون است.

 دم‌کرده عصاره سیاه دانه برای رفع انسداد مجاری تنفسی توصیه شده است.

از حمله قلبی جلوگیری می‌کند

در درمان صرع موثر است

در درمان عفونت‌های باکتریایی و پسوریازیس موثر است

در درمان آلزایمر و صرع موثر است

مانع آسیب‌های کلیوی ناشی از دیابت می‌شود

تاثیر تشعشعات را کاهش می‌دهد

سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند

عوارض شیمی درمانی را کاهش می‌دهد

مواد غذایی ممنوعه برای زخم معده

برخی مواد غذایی باعث افزایش حالت اسیدی و سوزش معده می‌شوند در نتیجه مصرف آن‌ها برای افرادی که دچار زخم معده هستند توصیه نمی‌شود. چون این مواد غذایی علاوه بر ایجاد این حالت‌های مذکور روند درمان را نیز مختل می‌کنند.

  اگر از زخم معده رنج می‌برید از مصرف برخی نوشیدنی‌ها مانند قهوه و چای بپرهیزید. قهوه مانند چای، اگر به میزان زیادی مصرف شود باعث افزایش اسید معده شده و معده درد را بیشتر می‌کند.

از مصرف آب پرتقال بپرهیزید

پرتقال یک میوه مفید و پرخاصیت است اما اگر زخم معده دارید بهتر است دور این میوه خوشمزه را خط قرمز بکشید. چون باعث ترش کردن معده در افراد حساس می‌شود. اما جالب است که این اتفاق با مصرف لیموترش یا گریپ فروت نمی‌افتد. البته دلیل آن هنوز به درستی روشن نشده است اما واقعیت این است که پرتقال باعث ترش کردن می‌شود. در نتیجه توصیه می‌شود از مصرف پرتقال و همچنین آب آن خودداری کنید.اما مصرف متعادل مرکبات دیگری مانند نارنگی، لیموترش و گریپ فروت ایرادی ندارد. توصیه می‌شود این مرکبات را به همراه غذا و همچنین صبح با شکم خالی مصرف نکنید.

 گوجه فرنگی

گوجه فرنگی به طور طبیعی یک میوه اسیدی محسوب شده و ترکیبات آن (پوست و دانه‌های آن) باعث تحریک مخاط معده می‌شود.اگر از زخم معده رنج می‌برید برای مصرف گوجه فرنگی لازم است که آن را پخته و پوست بگیرید تا مشکلی بروز نکند.

علاوه بر گوجه فرنگی باید از مصرف پیاز، فلفل دلمه‌ای، زیتون و قارچ‌ها نیز بپرهیزید. این مواد غذایی نیز باعث ترش کردن و سوزش معده در افراد حساس‌تر می‌شود. میوه‌های دیگری مانند انجیر و میوه‌های ریزی مانند توت فرنگی و تمشک نیز باعث تحریک معده می‌شوند. البته سبزیجات اشاره شده در صورت پخته شدن واکنش کمتری ایجاد می‌کنند. برای تسریع درمان معده بهتر است که روزانه 5 تا 6 وعده ی غذایی کم حجم و میان وعده داشته باشید تا از پر شدن و سنگینی معده جلوگیری شود. با این حال لازم است که از ریزه‌خواری بپرهیزید چون می‌تواند بر عکس عمل کرده و باعث تحریک بیشتر معده شود.

 پنیرهای خیلی چرب یا خیلی تخمیر شده

به طور کلی مواد غذایی چرب مانند گوشت‌های پرچرب، کره، سس‌های چرب، گوشت‌های فراوری شده مانند سوسیس و کالباس و همچنین ماهی‌های دودی و مواد غذایی سرخ کرده و پنیرهای خیلی چرب جزو مواد غذایی پرهیزی برای شما هستند. به خاطر اینکه این مواد غذایی، دیرهضم بوده و معده را به زحمت می‌اندازند. به خاطر اینکه این مواد غذایی به مدت بیشتری داخل معده می‌مانند و باعث ترشح اسید بیشتر می‌شوند.

اگر دچار زخم معده هستید بهتر است حداقل تا بهبودی و برطرف شدن زخم از مصرف این مواد غذایی خودداری کرده و از جایگزین‌های کم چرب مانند گوشت‌های کم چرب، پنیر سفید کم چرب و مواد غذایی غیردودی استفاده کنید.

 عسل حاوی اسیدیته ی پنهان

به گزارش گروه "رسانه‌ها" خبرگزاری تسنیم، بیماری آرتریت رومائید بیماری‌ای است که منجر به ایجاد درد و تورم در مفاصل کوچک دست‌ها، آرنج‌ها، زانوها و مفاصل انگشتان پا می‌شود، اما نکته اینجاست که این بیماری قابلیت آن را دارد که هر مفصل متحرکی در بدن را نیز متورم و درگیر کند.البته یکی از مهم‌ترین عوارض آرتریت رومائید علاوه بر ورم، خشکی مفاصل است که با احساس خشکی و تشدید درد مفاصل، بویژه در صبحگاه و بعد از بیدار شدن از خواب همراه است که به گفته دکتر سیدرضا نجفی‌زاده، فوق تخصص روماتولوژی این احساس معمولا طولانی‌مدت بوده و بیشتر از یک ساعت طول می‌کشد. بعلاوه بیمار در شروع بیماری و نیز طی زمان‌های عود آرتریت رومائید از ضعف و بی‌حالی، کاهش انرژی و خستگی زودرس رنج می‌برد.به‌طور کلی روماتیسم به معنای حالاتی است که می‌تواند باعث ایجاد التهاب و درد در عضلات، تاندون‌ها، مفاصل، استخوان‌ها و اعصاب محیطی شود. بنابراین شامل طیف وسیعی از بیماری‌ها در رشته روماتولوژی می‌شود، ولی در این گروه از بیماری‌ها شناخته شده‌ترین عارضه، آرتریت رومائید است.

روماتیسم با عوارض غیرمفصلی