معده سالم با این سه خوراکی
پنجشنبه, ۵ شهریور ۱۳۹۴، ۰۴:۰۱ ب.ظ
درست است که ترش کردن معده حالت ناخوشایندی است اما برای مداوای خود سریع از یک قرص استفاده نکنید. هر وقت احساس سوزش در معده داشتید از خوراکی‌های طبیعی زیر استفاده کنید:
۱- بابونه
بی‌دلیل نیست که برای تهیه چاپ آرام‌بخش از بابونه استفاده می‌شود بابونه حاوی ماده‌ای است که به ترمیم مری که معمولا به وسیله اسید معده لطمه دیده است کمک می‌کند. قبل از خواب یک فنجان چای بابونه کافی است که شما بدون مشکل معده و روحیه بهتر از خواب برخیزید.
۲- زنجبیل
زنجبیل به کنترل و هضم غذا و تعادل بین اسیدی و قلیایی بودن معده کمک می‌کند. زنجبیل با افزایش ترشح بزاق دهان از رفلکش اسید معده جلوگیری می‌کند.
۳- جوش شیرین
با مصرف مواد قلیایی مانند جوش شیرین رفلکس اسید معده را کاهش دهید. نصف قاشق چایخوری جوش شیرین را با یک استکان آب مخلوط کرده و میل کنید. توصیه می‌شود این ترکیب را هر روز مصرف نکنید زیرا جوش شیرین حاوی مقدار زیادی نمک است.
