خواص موز
1. افرادی که کار فکری دارند موز را در برنامه غذایی خود بگنجانند.
2. موز تاثیر خوبی در تامین رشد و تعادل سیستم اعصاب دارد.
3. موز دیرهضم است.
4. موز چاق کننده است.
5. موز خون غلیظ ایجاد می‌کند. زیاده‌روی در خوردن آن باعث تولید خون غلیظ بلغمی می‌شود.
6. موز نرم کننده سینه است.
7. خوردن موز هنگام ناشتا زیان‌آور است.
8. یک عدد موز متوسط حدود 100 کالری انرژی دارد.
9. موز یک غذای کامل است حتی برای کودکان.
10. موز بعلت دارا بودن قند زیاد برای مبتلایان به مرض قند مضر است و نباید در خوردن آن افراط کنند .
11. اشخاصی که اوره اضافی در خون دارند می‌توانند در برنامه غذایی خودشان موز را بگنجانند.
12. کسانی که دارای دستگاه گوارشی حساسی هستند موز را با احتیاط بخورند.
13. موز نفاخ است و زیادخوردن آن خصوصاً در سرد مزاجان تولید گاز معده می کند
14. خوردن میوه خام موز تولید ورم قولون (کولیت) می‌کند و در روده ایجاد تخمیر می‌کند.
15. به خاطر وجود فسفر در موز برای هوش و حافظه کودکان و نوجوانان بسیار مفید است.
16. موز خون‌ساز است به خاطر وجود آهن.
17. موز نشاط آور است.
18. موز تأمین کننده مواد معدنی مورد نیاز بدن می باشد.
